第二节 万不可自降身价
自信过了头就会变成自负，自负过了头则会变成自卑。许多人不住地慨叹：为什么我没有出生在条件优越的家庭，为什么我没有有钱有势的双亲，为什么……于是，自己想当然就只能是个草根，飘飘浮浮。可是，无论自己身价低的理由是什么，其实都是在为自己的想法找借口，结果自信心全无，而且，负面的想法更是萦绕不去。
听起来有点悲哀，但却是事实：大多数人都习惯自怜自艾，而且经常将自己放在较低的位置，自我批判一番。我们最常说（或想）的是“我太胖”或“我不够好”或“我总是做错事”之类的话。
自卑心理所造成的最大问题是不论你有多成功，或是不论你有多能干，你总是想证明自己是不是真的如此多才多艺。换句话说，我们每个人都倾向于为自己设定一个形象，而不肯承认真正的自我是什么。因为我们的想法总是倾向于自我认定的多。举个例子来说，如果你一直担心自己瘦不下来的5磅体重，每次在量腰线时你就会嘀咕一下，而完全忘了你的身体在最佳的健康状态。另一个例子是，如果你告诉自己你“最讨厌家庭聚会”，你就会刻意去找出（而且总是会发现）家庭聚会的缺点。你不会注意到家中讨你喜欢的人，反而总是在挑剔阿姨的尖嗓子，或者老是在自吹自擂的大哥。要不然你就是批评家人老是喝太多酒。总之你完全忽略了其实你的家人是一群好人呢！