而几十年的时间，足够自家发展壮大了，到了那个时候，杨记肯定已经成了规模，就算下一任皇帝不待见自家，恐怕也是轻易动不得了。
“皇上，民女手上有几张日常补养的药膳方子，正合着您此时的身体状况，民女这就写下来，您让太医们过过目，查验一下看看。”
“如果太医们说没问题，对您的身体有好处，您不妨吃吃看，我们杨记的药膳还是很有名气的，不禁好吃，对身体的调理也确实有些帮助。”
“不过呢，药膳再好也只是帮您调理身体，您自身的健康才是根本，不管您有多忙，民女建议您每天还是要抽出些时间来，做一些适当的锻炼。”
接着杨心兰还提供了几种方法，比如说让皇上每天抽出半个时辰，慢跑或者快走，都会有利于他身体的恢复和巩固。
甚至建议皇上可以利用下朝回书房的这段时间，用快走代替轿辇，抓住一切空闲做锻炼，只要能长期地坚持下来，应该就能看到效果的。