第六，情境干扰型的快乐验方。
有的人不快乐属于情境干扰型。主要病因是因为陷入某种情境的时候，心境受到情境的干扰，被当时的情境所困，无法展开欢颜。
"想象快乐法"可以帮助这样的人找到快乐。
有一个心理学实验，分别让3组人走同样的10公里路。对第一组，不告诉他们从哪里开始到哪里结束，中途也不提醒他们走了多少。对第二组，告诉他们到达的目的地。对第三组，不仅告诉他们开始和结束的地方，而且不断地提醒他们还剩多少路。实验中中发现，第一组才走了几公里，心情就越来越烦躁不安，走到5公里的时候，许多人开始放弃，不愿再走下去了。第二组比第一组好些，但他们走到一半路程时，感到很累。而第三组的表现与其他两组截然不同，他们一路上谈笑风生，每当有人告诉他们已经走了多少公里，只剩下多少路程时，他们发出了欢快的笑声。
同样的路程，不同的人走，为什么会有不同的感受？显然是人的心理作用。第一组所以烦躁不安，是因为由于他们对于情境无所把握，从而干扰了心境。第三组所以谈笑风生，是因为情境的信息让他们想象到了希望，想象到了快乐。研究告诉我们，一个人在遭遇坏心情的时候，如果能够积极地去想快乐的事情，九成以上能够带来好心情。这启示我们，当你陷入某种消极的情绪之中无法自拔时，请努力让自己想一件快乐的事情，快乐就会结伴而来。如果还没有效果，那就请找一面镜子，看看自己忧郁的脸是多么难看。然后，对着镜子笑笑，也就激发了的快乐想象，你就会发现，好心情已在心底慢慢开始生长。