译文
苏东坡在他的著作《志林》中谈道：“人生耐得住贫贱是件容易的事，耐得住富贵却不容易；在勤苦中生活容易，在闲散里度日却难；忍住疼痛容易，忍住发痒却难。如果能把这些难耐、难安、难忍的富贵、闲散、发痒都耐得、安得、忍得，此人修养非同小可。”我认为像如此精要爽直的话，足以让我们深深体会，正适合在朋友相聚时成为最好的话题。
度阴山曰
今日之苏东坡，已不是个人名，更不是一道菜(东坡肉)，而是一种潮流，是一种心态，是一种人生境界。和所有的英雄豪杰一样，苏东坡一生坎坷不平，在艰难困苦中寻找乐趣，在各种鬼蜮前竭尽全力活成个人的模样。他有各种人生经验，不好的人生经验占了大部分。然而他都忍受过来了，所以才觉得痛苦不可怕，可怕的是百无聊赖。
用今天的话说，奋斗后得不到结果不可怕，可怕的是完全躺平；风霜雪雨不可怕，可怕的是糖衣炮弹。
人在安乐窝中待得久，安乐窝就是坟墓；人在坟地奋斗得久，坟地就是安乐窝。
207 读比不读好
余最爱《草庐日录》①有句云：“淡如秋水贫中味，和若春风静后功。”读之觉矜平躁释②，意味深长。
注释
①　《草庐日录》：明代理学大师吴与弼的著作。吴与弼曾和王阳明交谈过做圣人的话题，吴与弼认为圣人的境界可以通过后天学习而达到。