8.多去尝试一些紧张的脑力劳动，也能帮你增强忍耐力。某些时候，当你疲劳至极，精力已不足以再去工作的情况下，你可以强迫自己去做一些脑力活。这种方法，能帮你逐渐增强抗压能力，使你更好地在压力下工作。这与肌肉超负荷训练的原理是一致的。
9.尽量在最佳的体力和智力状态下去完成各项工作。这样方能保持勇气，增强忍耐力。
10.在大脑里不断给自己灌输“等待”的概念。
11.从易到难，延迟心愿满足的时间。为自己准备一本日历，随机挑几个日子作为“礼物日”。坚持每天撕下一页，如果正好撕到“礼物日”的话，就能得到“耐心训练奖励”，比如一件新衣服或者一顿大餐。根据耐心训练的实际情况，调整奖励自己的频率，逐渐延长奖赏自己的日期。这种办法能有效提高忍耐力。
12.说出你的理由。如果你实在无法在一件耗时耗力的工作上坚持下去，那么一定向自己说清楚放弃的理由。这个理由必须是绝对不能被推翻的。如果你找不出这样的理由，那么请你继续坚持。