【领导工作法】　许多时候，领导无法进行脱稿讲话不是自身水平不够，而是头脑中存在许多误区，限制了自己去发挥。明白了这一点，而后多说多练多实践，自然容易提升讲话水平。
3. 众人面前讲话不必紧张
在众人面前讲话紧张，是很普遍的现象，但程度不一样，缘由也有所不同。多数脱稿讲话紧张的领导，有一个共同的思维习惯，即过度关注内心的感受，或者对听众的反应过分敏感，有时甚至是小题大做。研究表明，其根源在于每个人消极的思维习惯和负面暗示。那么，该如何应对呢？
（1）打破惯性思维
要打破惯性思维，首先需要清楚，每当紧张的时候你在想什么。然后，把这些想法记录下来。这样每次讲完话，就能将现实情况和所想的内容进行对比，从而发现自己的不足，并加以改正。持续一段时间，你就会明显感觉不会太在意现场的感受了。这是通过调整认知来克服紧张情绪的第一步。
（2）改变行为方式
改变行为方式与改变思维模式同等重要，两者结合起来对克服脱稿讲话紧张更有效。如果每次讲话前，你都想“我讲糟了怎么办”“我的头脑一片混乱”。这样的想法会使你畏缩不前，最后用逃避的方式来保全颜面。但是，假如你愿意“冒”一定的“风险”去说去讲，去尝试，你脱稿讲话的胆量会越来越大，勇气会越来越足，对自己原来一些不切实际的想法会逐步地加以纠正，脱稿讲话时的紧张情绪也就会逐步降低。