《心经》的智慧告诉我们：有了烦恼不要怕，有了问题也不要逃，任何一个能够在不利境遇中保持平和心境的女人，必然都经历过被烦恼缠缚的时期。只是，不要被这些烦恼永远地缠缚下去便好，而《心经》正是教给女人如何心平气和地面对人生，如何不生气不烦恼、快快乐乐地过好人生的智慧指南。
【静心禅语】
当我们开始探寻心灵的奥秘，
便没有什么能够成为生命的障碍。
当我们失去面对烦恼的勇气，
再多的名师也无法疗愈我们的痛苦。
第二课 幸福本身，就是一种感觉
没有谁，可以随随便便地幸福
“照见五蕴皆空，度一切苦厄。”这里的“五蕴”来自梵语，指的是色、受、想、行、识，这五种元素构成了我们的身体、情感和意识。
“色”是指有形态的物质存在，比如目前正在看这本书的你，比如在这本书成形之前熬夜打字的我，比如女孩子们最爱的唇膏，或者挎包。这些可见可触碰的有形态的物质存在，都是“色”。