加拿大英属哥伦比亚大学心理学家保罗·休伊特认为:“过度追求完美是一种病态心理,不利于身心健康。”保罗·休伊特自20世纪90年代开始研究完美主义。他发现,完美主义者有不同的表现形式,但不管是何种类型的完美主义者,都有这样或那样的健康问题,比如沮丧、焦虑、饮食紊乱等。
其实,只要我们能够做到把心放宽,生活就一定会变得更加美好。事实上,我们现实点想想,很多时候,即便你追求事事完美,也不一定带来成功。有一则这样的寓言:
在非洲大草原,有一头年幼的狮子叫迪奥。它从小就立下雄心壮志,要成为一头最优秀、最完美的狮子。后来,迪奥发现,虽然兽类都尊狮子是“草原之王”,但狮子有个明显的弱点,就是在中长跑项目中的耐力比羚羊弱。很多时候,就因为这个弱点,羚羊从嘴边溜掉了。
迪奥决心改变这个弱点。通过长期对羚羊的观察,它认为羚羊的耐力与吃草有关。为了增长耐力,迪奥便学羚羊吃起草来,最后因吃草而变得体力匮乏,奄奄一息。母亲发现迪奥这一做法后,便教育迪奥:“狮子之所以成为‘草原之王’,不是因为没有缺点,而是因为它有突出的优点,包括突出的观察力、优异的爆发力、锋利的牙齿和准确的扑跳动作才称霸于草原的,没有缺点的狮子是不存在的。”