任何有效的方法都是贵在坚持,如果我们能在每天早晚坚持以下运动,必能享受到由皮肤所带来的快乐。
1.将你的眉毛慢慢抬起,再落下,重复20次;将双眼逐渐闭合,再睁开双眼。将这两个动作各重复50次,每天早晚做一次,连续坚持一个月。就会收到一定的功效。
2.将嘴鼓起,就像平时吹气球一样,但不要吹出气来。将此动作保持6秒钟,以保持面部肌肉挺拔,使周围的肌肉保持弹性。反复做5次。
3.每天做轻微缓慢的抬起头、低下头,再抬头,再慢慢由左侧转向右侧,以同样方法由右侧转向左侧。重复5次。此一系列动作可刺激头、眼、面部、颈项部的血液循环,保持头部、颈项部皮肤的挺拔。
合理的习惯是防皱关键
当然,仅凭以上的方法就能完全杜绝皱纹是不可能的,我们这样做是为了延缓皮肤衰老的进程。除此之外,我们还要加强自我护理意识。
饮食上,多吃一些含胶原质多的食物,比如可食的肉皮类食物。
千万不要熬夜,如果你不想皱纹,就一定要在子时前入睡。
有的女性随便用面霜替代眼霜,而过于滋润的面霜会让眼周肌肤生出脂肪粒。你最好选用清爽的凝胶状眼霜,并加以适当的按摩,抑制脂肪粒的继续生成。
有的女性喜欢眯起眼睛看东西,而长时间地眯眼容易使眼睑肌持续处于紧张状态,造成细纹的生成。