影视：印度电影惊魂一刻，讲述了 "

第七章 学会放弃不适合自己的
人的一生中，不可能每件事物都适合自己。放弃不适合自己的，选择适合自己的，才能更容易集中精力，才能更容易获得成功。
远离骚扰你的烦恼
一个人的快乐，不是因为他拥有很多，而是因为他计较得少。生气也是拿别人的过错来惩罚自己。在生活烦恼的时候，千万别和自己过不去，要学会让自己忘记烦恼，学会让自己如何快乐，让自己尽快的从烦恼中解脱出来。
人的一生中，要经历很多事，有快乐的，有烦恼的，有悲伤的。其中，大多数的事情是我们难以预料的。在生活中，我们会遇到很多烦恼的事。我们不能控制际遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命有多长，却可以安排自己现在的生活。烦恼时别跟自己过不去。
生活中的苦恼是难免的。有很多人的苦恼，不在于自己获得多少，拥有多少，而是认为自己应该得到得更多。人有时想得到太多，而自己的能力却无法达到，所以会感到失望与不满。最后，自己折磨自己，说自己“太笨”、“不争气”,经常和自己过不去，与自己较劲。
其实，静下心来仔细想想，生活中的许多事情，并不是自己的能力不强，恰恰是因为自己的愿望不切实际。我们要相信自己有做种种事情的才能，相信自己有能力战胜一切困难。世间任何事情都有一个限度。超过这个限度，很多事情都可能很荒谬。我们要时常肯定自己，尽力发展我们能够发展的东西。

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