“当那个军官(带着那封信)走到我面前时”,格兰特写道:“我的头还疼得很厉害,可是我看了那封信后,我觉得一点问题也没有了,我的头痛立刻就好了。”
【智慧点睛】
在现代这样纷繁复杂的社会里,只有会适时调节身心,保持内心平静的人,才不至于被忧虑击倒,变成抑郁情绪笼罩下的俘虏。
故事 3 让自己忙着
【金玉良言】
工作——让自己忙起来——是精神疾病最好的治疗剂。诚然,当你因为工作而忙碌的时候,大脑已经被你的工作所占据,没有精力再去担忧一些事情。
【人性经典故事】
“我承受不了,”这个父亲告诉我们说:“我睡不着吃不下,也无法休息或放松,我精神上受到了致命的打击,信心全没了。”
最后,他去看了医生。有一位医生建议他吃安眠药,而另外一位医生则建议旅行。他试了这两个方法,可是对他都没有用。他说:“我的身体犹如夹在大铁夹子里,而这把铁夹子愈夹愈紧,愈夹愈紧。”那种悲哀带给他的压力太大了——如果你曾经因为悲哀而感觉麻木的话,那么你就知道他的感受是什么。
“不过,感谢上帝,我们还有一个孩子——一个4岁大的儿子,他教我们找解决问题的方法。一天下午,我悲伤地呆坐在那里,他问我:‘爸爸,你肯给我造一条船?’当时,我实在没有心情给他造船。事实上,我根本没有心思做任何事情。可是我的儿子是个很会缠人的小家伙,我不得不按着他的意思去造那条玩具船,我大概花了3个小时,等到船造好之后,我发现这造船的3小时竟成了我这段时间以来第一次心情放松的时间。这个大发现使我从恍惚中惊醒过来,也使我想了许多——这是我几个月来第一次认真思考。我发现,如果你做一些需要计划和思考的事情的话,就很难再有时间去忧虑了。对我来说,做这条船时我的忧虑全都消失不见了,所以我决定不停地忙着。