另外，教女性朋友一个让“心肠热”的小妙招，就是伸懒腰。因为伸懒腰时，人体会自然形成双手上举、肋骨上拉、胸腔扩大、深呼吸的姿势，使膈肌活动加强，以此牵动全身，并引发大部分肌肉收缩，遂将淤积的血液赶回心脏，从而达到加速血液循环的目的。伸懒腰还让位于手臂上的心经和小肠经得到了拉伸锻炼，疏通了经络，有助于气血的运行。而且伸懒腰是一种简单、易行的活动，它不受时间和空间的限制。所以，女人在工作间隙不妨多伸几次懒腰，以使精神振作，血液畅通。
最后，想要气血畅通，还要善于调节情绪。女性朋友平时要心胸开阔一些、豁达一些，多接触一些美好的事物，多帮助别人，这样心中愉悦，有助于阳气的生发，对于养生也是有好处的。
太极滋阴法，治疗女性口干、失眠