禅师没有回答，反而问他：“你的包袱真大，里面装的是什么？”
青年说：“里面装的是我跌倒时的痛苦，受伤后的哭泣，以及孤寂时的烦恼……”
“好了，你跟我来。”
禅师带青年来到河边，他们坐船过了河。上岸后，禅师说：“你扛着船跟我一起赶路，我带你去找你心中的目标。”
“什么？扛着船赶路！”青年大吃一惊：“船那么重，我扛得动吗？”
“不错，你扛不动它，”禅师微微一笑，说：“过河时，船对我们有用。但是过了河，我们就要放下船赶路。否则，它就会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、泪水、压力，对我们来说并非一无是处，它们可以使我们的生命升华。但须臾不忘，就成了人生的包袱。放下吧！孩子，生命不能太负重！”
这个故事缘自佛教中“负筏而行”的典故：一个人遭遇了大洪水，他就地取材，用草木扎了一只筏子，顺利地登上了地势较高的彼岸，转危为安。他想：这个筏子真是太有用了，就这么丢了太可惜了，我不如背着它上路，以后再渡河就不用着急了……
很多人其实都在负筏而行，所不同的是，古人背负的是一个草木扎成的筏子，而现代人背负的则是一艘钢铁铸就的航空母舰。用佛祖的说法，这种做法非常愚蠢，这叫不懂得断爱。所谓“断爱”，就是割舍。割舍那不些不好的东西，不必要的东西，也要割舍那些好的东西。