6.调动五官
享受SPA时，需要充分调动五官，通过人体的5大感观功能：视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知来达到一种身、心、灵皆舒畅的感觉。
7.沉淀心灵
在SPA结束后，再花一些时间静静独处，啜饮花草茶，坐在自然环境中，靠近水边或阳光下，或是在室内温馨舒适的一角。感觉身体的气血正在迅速循环，肌肤柔嫩的触感，体内的废物毒素被排出体外。
SPA虽然能让人充满活力，放松身心，但也不是人人都适宜的。患有肺病、心脏病、高血压、脑中风、脑缺氧、动脉硬化、血管疾病、肿瘤患者、急性传染病、急性皮肤病、急性关节炎、出血性疾病、自律神经失调、循环系统障碍、过敏性皮肤或皮肤黏膜过敏、伤口化脓或有开放性伤口、多发性硬化症及糖尿病等慢性病患，不宜浸泡。怀孕初期或后期的孕妇也不宜浸泡。
此外，进行SPA还应注意以下几点：
1.饭前30分钟、饭后1小时内、酒后不可浸泡；
2.疲劳过度或激烈运动后，最好稍事休息，待体力恢复后再浸泡，以免造成休克；