因为只有进入了锻体期，才能够真正算得上是开始进入道教修炼。
从某种意义上来说，这个锻体期算是一本新手指南，告诉张恒他现在该要怎么做。
“算了，先按照这个锻体期修炼指南说的去做吧……”
张恒想了想，决定还是开始进入修炼再说。
锻体期修炼方针的第一句话，写的就是：“何为锻体，即为锻炼身体，把肉体的素质锻炼得十分强大。”
而这所谓的锻炼身体，可不是那种在健身房里面的锻炼，而是要用各种在张恒看来是有些惨无人道的方法，来折磨自己。
例如不停的用手插沙子，锻炼自己双手皮肤的抗摩擦能力；用重物撞击自己的身体，以此锻炼抗击打能力；用热水泼在皮肤上，锻炼皮肤的抗温能力。
甚至有些方法，张恒觉得完全是可以把一个人杀死的。
“叮！温馨提醒！”
“锻体期修炼方针要与道家养气诀配合使用。”
这时，系统那没有任何感情的机械音突然响起，给了张恒一个提示。
